Indholdsfortegnelse:
- Ariel har altid været smuk.
- Men det tog hende noget tid at opbygge selvtillid.
- Hun blomstrer helt.
- Se hende nu!
- Hun har også dræbende mavemuskler.
- Hvordan gør hun det?
- Kunne du følge med i Ariels fitnessplan?
- Hun presser det virkelig til det yderste!
- Fortsæt det gode arbejde, Ariel!
Vi har beundret Ariel Winter for hendes fantastiske talent og spunky personlighed, siden hun første gang optrådte som Alex Dunphy på Modern Family i 2009. Det var næsten et årti siden, da Ariel kun var 11 år gammel. Siden da er hun vokset og modnet til en helt fantastisk 20-årig kvinde. Og nu inspirerer hun os også i fitnesscentret! I løbet af det sidste år har Ariel tot alt transformeret sin krop, og vi kan ikke tro hendes fantastiske vægttab! Rul gennem galleriet nedenfor for at se hendes dræbende fysik, og hvordan hun fik det!
JB Lacroix/WireImage
Ariel har altid været smuk.
Her er hun den 15. september 2016. På det tidspunkt var hun kun 18 år gammel, og omfavnede for nylig mere sexet tøj og havde det tydeligt godt med sin krop blot et år efter at have fået en brystreduktion “ for at forbedre mit liv og forbedre mit helbred,” fort alte hun Glamour .
Steve Granitz/WireImage
Men det tog hende noget tid at opbygge selvtillid.
“Jeg havde det virkelig dårligt med mig selv. Jeg følte mig ikke glad, sagde hun dengang. "Jeg blev bare ved med at sige: 'Hvad skal jeg have på? Der er ikke noget for mig at have på på stranden, ved poolen.'" Da dette billede blev taget i slutningen af 2016, følte hun sig tydeligvis så meget mere sikker på sin krop og så fantastisk ud at matche!
Steve Granitz/WireImage
Hun blomstrer helt.
Om operationen sagde hun også: "Jeg havde mulighed for at gå endnu mindre. Men jeg er en kurvet pige, og det ville jeg ikke ændre på. Jeg elsker at være en kurvet pige. Jeg blev opereret, fordi det forbedrede mit liv." Men ved udgangen af 2017 begyndte hun at tabe sig endnu mere, og vi er villige til at vædde på, at hun ikke slæbte rundt på brysterne i størrelse F gjorde det lettere at træne.
Alberto E. Rodriguez/Getty Images
Se hende nu!
Ariel har gået hårdt i træningscenteret, og vi kan helt se resultaterne! Her er hun i oktober 2018 med tot alt mejslede skuldre og en lille bitte talje.
Santiago Felipe/Getty Images
Hun har også dræbende mavemuskler.
Den 27. november trådte Ariel ud i en crop-top og plaid bukser og viste sine fantastiske mavemuskler. Hvor ser hun fantastisk ud!?
Se dette opslag på Instagramworkin on my fitness @mackfit mit vidne ayyyyye ayyyyye aye AYYYYE workout
Et indlæg delt af ARIEL WINTER (@arielwinter) den 11. oktober 2018 kl. 22:01 PDT
Hvordan gør hun det?
Ariel er beviset på, at der ikke er nogen genvej til en fantastisk bod. Hun slår sin røv i gymnastiksalen med træner MackFit hele tiden og laver opslidende træninger som denne.
Se dette opslag på InstagramTilbage til træningscenteret med @mackfit ?
Et indlæg delt af ARIEL WINTER (@arielwinter) den 7. november 2017 kl. 17:01 PST
Kunne du følge med i Ariels fitnessplan?
Mack åbnede op for Life & Style i januar om sine kunders fitnesskur, og det er HÅRDT.“Mine klienter træner mindst tre gange om ugen, så har jeg dem også til at dyrke cardio på egen hånd. Jeg har et krav om ti mil, "sagde han. Han får dem også til at lave et mavekredsløb på egen hånd hver dag, og i fitnesscentret starter han gerne med statisk og aktiv udstrækning, fem minutters opvarmning af cardio og derefter modstand, plyo eller vægttræning. Yeesh!
Arbejder på ? med den bedste @mackfit ? www.mackfit.com Gå over til hans side for at komme i form!!!! onsdag træning
Et indlæg delt af ARIEL WINTER (@arielwinter) den 11. oktober 2017 kl. 19:03 PDT
Hun presser det virkelig til det yderste!
Du kan se, hvor hårdt Ariel arbejder, og det er så spændende, at resultaterne er tydelige. Hun ser gladere og mere selvsikker ud end nogensinde!
Michael Tullberg/Getty Images
Fortsæt det gode arbejde, Ariel!
Næste gang du føler dig doven denne feriesæson, så brug Ariel som inspiration og sæt dit helbred først!