"Overraskelse, overraskelse: Der er ingen rigtig måde at træne din talje på. Men den virkelighed har ikke stoppet sådanne berømtheder som Jessica Alba, Amber Rose og forskellige Kardashian-søstre fra at bære og vise deres taljesko. Desværre, ligesom mange andre vægttabsprodukter, der sælges af berømthedsstjerner, er taljetrænere ikke, hvad de er tænkt til at være. Og ja, de kan være dårlige for dig."
Risici ved langvarig brug af taljetræner omfatter knuste organer, brækkede ribben og sammenpressede lunger, rapporterer Marie Claire. Og Christopher Ochner, Ph.D., vægttabs- og ernæringsekspert ved Mount Sinai Hospital i New York, fortæller til magasinet, at folk faktisk har besvimet, mens de har på taljesko.
"Det propper bare alle dine organer sammen, fortæller sundheds- og wellnessekspert Dr. Tasneem Bhatia til USA Today. Så over en længere periode, hvis den bæres for meget og for ofte, kan den også forårsage skade."
Se dette opslag på InstagramSkal lige ud på en morgentur før mine interviews, og jeg elsker lidt ekstra hjælp. Tak @premadonna87 og @waistgangsociety for min taljetræner. Jeg er officielt besat efter at have set, hvordan bombe mine søstre ser ud. Det hjælper også på min kropsholdning :). Få din på whatsawaist.com
Et indlæg delt af Kylie (@kyliejenner) den 8. september 2015 kl. 12:06 PDT
"I mellemtiden siger rygkirurg Dr. Paul Jeffords, at disse produkter har andre bivirkninger. Mit fokus som rygkirurg er muskulatureffekterne og hvilken effekt på rygsøjlen, knoglerne, ledbåndene, nerverne. Og bestemt kan der være nogle betydelige bivirkninger ved langvarig brug af enheder."
"Andre kritikere omfatter Stephan Ball, lektor i ernæring og træningsfysiologi ved University of Missouri i Columbia, som fortæller til USA Today, at taljetrænere ikke engang får én til at tabe sig. Hurtige løsninger er, hvad amerikanerne ønsker, og desværre er de typisk det, jeg kalder kvaksalveri, siger han. Du kommer ikke til at tabe kropsfedt ved at knibe om taljen, du vil tabe ved at træne og se, hvad du spiser... Der er ingen fysiologisk grund til, hvorfor det skulle virke. Det er et perfekt eksempel på, at folk er mere bekymrede for udseendet end et godt helbred."
"Og Richard Cotton, træningsfysiolog ved American College of Sports Medicine i Indianapolis, IN, er enig. De arbejder for at give dig et slankere look, men de gør ikke noget for faktisk at reducere kropsfedt."
"Endnu værre, siger Cotton, at taljesko kan svække ens kernestyrke. Og det er egentlig ikke en god ting på grund af manglende muskelstimulering, så de kan være skadelige på den måde, tilføjer han."
Vores råd? Ignorer de celeb-godkendte modevaner og hold dig til de gennemprøvede måder at tabe sig på: kost og motion. Den kur er måske ikke sjov eller hurtig... men den vil i det mindste ikke klemme dine organer sammen!