Indholdsfortegnelse:
Få det, pige! I weekenden tog Paola Mayfield til Instagram for at vise sine seriøse muskeltilvækst siden hun fødte baby Axel i januar. 90 Day Fiancé-stjernen, 32, gav endda sine følgere en trin-for-trin guide til, hvordan man "køber en numse." Blink, blink. Rul gennem galleriet nedenfor for at få det fulde scoop!
Med tilladelse fra Paola Mayfield/Instagram
Til at begynde med postede den hotte mor et morderisk øjebliksbillede af sig selv, mens hun vuggede en rygløs, magenta bodysuit. Lige så meget som vi elsker athleisure, var det Paolas bagside, der stjal showet!
c
“Sådan køber du en numse,” begyndte hun (sarkastisk, går vi ud fra). "1. Betal et medlemskab i fitnesscenteret. 2. Start med disse øvelser!”
Realitystjernen fortsatte derefter med at liste sin go-to booty-træningsrutine. Nu ville være et godt tidspunkt at få fat i en notesblok. Paola kan sine ting!
"Hip thrust på en smith-maskine, mens vægten øges for hvert sæt 20/15/10/8," instruerede hun.
Efterfulgt af "Squat foran på en squatmaskine, mens vægten øges for hvert sæt 20/15/10."
"Squat på en smith-maskine, mens du øger vægten for hvert sæt 20/15/10," fortsatte hun. Er der andre, der bliver svedige bare ved at læse dette? Ingen? Bare os? OKAY.
Til sidst skrev hun: "Høfteabduktion, mens vægten øges hvert sæt 15/10/8."
Selvfølgelig var Paolas loyale fans super taknemmelige for tipsene og strømmede til hendes opslag for at dele deres tak.
“Jeg vil se på dine planer lige nu! Du. Er. Mål," kommenterede en bruger.
“Tak, fordi du deler dine tips og tricks. Jeg elskede at se alle dine '90 Day'-sæsoner og nyd, når du kigger ind i Instagram-feedet!" tilføjet en anden.
Fordi dette er internettet, mente en håndfuld mennesker, at Paola var seriøs med at "købe" hendes røv. Kom så folk! Det kaldes en J-O-K-E.
"Jeg prøver ikke at være uhøflig her ... fordi jeg synes, du er fantastisk. Jeg troede din røv var falsk? Ingen plastikkirurgi nogen steder?” nogen kommenterede.
Mens en anden genlyde: "Jeg kan ikke tro, at du benægter, at du havde et brasiliansk numseløft. Ingen skam, Pao - ligesom din næse, bryster eller noget andet, men det er meget upassende at lyve om det."
I betragtning af hvor hårdt Paola træner, er det en skam at se trolde anklage hende for operation! Når alt kommer til alt, tidligere på måneden gjorde den brunette skønhed det helt klart, at hun er tilbage i fitnesscentret og går HAM.
Med tilladelse fra Paola Mayfield/Instagram
"Det er, hvad det er, jeg er tilbage til at træne," afslørede hun. "Tho, jeg kan ikke tabe mig så hurtigt, som jeg gerne ville, fordi det vil påvirke min mælkeforsyning."
"Jeg træner hårdere end nogensinde!" fortsatte hun. "Jeg vil bare øge muskelmassen, mens jeg langsomt taber mine ekstra kilo." Nå, pige, det virker.
I betragtning af at Paola så temmelig utrolig gravid ud, er vi ikke i tvivl om, at hendes fitnessrejse efter babyen vil følge i trop. Når det er sagt, ved hun, at hendes lille mand og rolle som mor kommer først.
"Uanset hvor skør min krop har ændret sig, så elsker jeg bare det faktum, at jeg er mor til en fantastisk søn!" skrev hun tidligere. “Jeg savner virkelig at træne, men på dette tidspunkt er mine prioriteter Axel og fuldstændig healing af min krop. Der er ikke noget g alt med store bryster og en stor numse."
Med tilladelse fra Paola Mayfield/Instagram
Intet g alt, faktisk! Bliv ved med at dræbe det, Pao. Vi er spændte på at se dine fremskridt som mor og vigtig kilde til fitspo.
Paola er ikke den eneste mor med en dræber post-baby-bod! Se Kylie Jenners abs her …
Kan du ikke få nok berømthedsindhold? Sørg for at abonnere på vores YouTube-kanal for sjove, eksklusive videoer med dine yndlingsstjerner!