Få det, mor! Paola Mayfield tog til Instagram mandag den 22. juli for at vise sine dræbende mavemuskler efter-baby kun syv (ja, syv) måneder efter at have født sin søn , Axel, i januar. Ud over at prale af sin fantastiske figur, delte 90 Day Fiancé-stjernen, 31, også en inspirerende besked om hendes vægttabsrejse efter fødslen. Rul gennem galleriet nedenfor for at se det fulde scoop!
Med tilladelse fra Paola Mayfield/Instagram
“Forvandlingsmandag: To uger efter fødslen vs. nu (næsten syv måneder efter fødslen), ” begyndte Paola sit indlæg sammen med et side-om-side-billede.
Med tilladelse fra Paola Mayfield/Instagram
“Helt ærligt, jeg tøvede med at poste dette billede. Jeg ved, at folk nok kommer til at skamme mig over kroppen, men jeg er ligeglad," fortsatte hun. "Jeg vil vise virkeligheden af en krop, der har gennemgået så mange forandringer, og selvfølgelig vise dig, at jeg er så stolt af, hvor jeg er lige nu."
Med tilladelse fra Paola Mayfield/Instagram
Paola fortsatte derefter med at forklare, hvad der var særligt svært for hende, da hun forsøgte at komme tilbage fra sin graviditet. "Det sværeste for mig var at få min styrke tilbage, fordi træning for mig ikke kun handler om at være tynd - hvilket kun kan opnås ved et kalorieunderskud," sagde hun.
Med tilladelse fra Paola Mayfield/Instagram
“At kunne træne som et udyr … det var mit mål, og lad mig fortælle dig, jeg kommer tættere og tættere på! Jeg vil gerne have, at du ser dette som en motivation," indrømmede Paola og tilføjede: "At få en baby tager meget af vores tid og energi, men jeg gør mit bedste for at finde den tid og energi til at fortsætte og nå mine mål. ”
Med tilladelse fra Paola Mayfield/Instagram
Takket være Paola, der udviste en sådan sårbarhed over for sine følgere, strømmede mange af hendes fans til indlægget for at dele rosende og opmuntrende ord - nogle få hilste endda med deres egne historier om vægttab efter baby.
Med tilladelse fra Paola Mayfield/Instagram
“Så ægte! Godt arbejde, mor! Jeg startede min rejse for tre måneder siden, og jeg er gået 30 kilo ned. Nu er det tid til, som du sagde, at træne som et udyr! Tre børn og ikke mere at gå ... så denne mor er klar. Du er opmuntrende, min godhed, tak!” en bruger kommenterede.
Med tilladelse fra Paola Mayfield/Instagram
“Du er en inspiration. Tak fordi du altid er så åben. Du er smuk," tilføjede en anden, mens en anden 90 Day-stjerne Nicole Nafziger skrev: "Du ser fantastisk ud, mor!"
Med tilladelse fra Paola Mayfield/Instagram
Vi er så glade for at se al denne støtte til Paola. Hun har trods alt været offer for masser af body-shaming i fortiden. Så meget, at folk tilbage i marts begyndte at beskylde Paola for at have gennemgået plastikkirurgi for at gøre hendes numse større.
Med tilladelse fra Paola Mayfield/Instagram
Men som enhver 90-dages fan vil fortælle dig, er Paola aldrig bange for at sige sin mening, og besluttede at klappe tilbage på alt det unødvendige had ved at poste et booty-baring-billede på Instagram.
Med tilladelse fra Paola Mayfield/Instagram
“Sådan køber du en numse,” begyndte hun (sarkastisk, går vi ud fra). "1. Betal et medlemskab i fitnesscenteret. 2. Start med disse øvelser!”
Med tilladelse fra Paola Mayfield/Instagram
… 10.”
Med tilladelse fra Paola Mayfield/Instagram
En clapback og en træningsvejledning? Vi står. "Squat på en smith-maskine, mens du øger vægten for hvert sæt 20/15/10," fortsatte Paola.
Med tilladelse fra Paola Mayfield/Instagram
Til sidst skrev hun: "Hoftebortførelse, mens vægten øges for hvert sæt 15/10/8." Medmindre Paola tog sig tid til at undersøge alle disse instruktioner, er vi ret sikre på, at det faktisk er en fitnessentusiast, der absolut slår det ihjel i fitnesscentret.
Med tilladelse fra Paola Mayfield/Instagram
For at være klar, er hendes vigtigste prioritet dog hendes smukke lille dreng og hendes mand, Russ Mayfield. Faktisk fosser hun konstant over lille familie på sociale medier.
c
"Min daglige motivation," den stolte mor undertekstede et nyligt (og latterligt yndigt) billede med sin nyfødte.
Med tilladelse fra Paola Mayfield/Instagram