10 måder at være en bedre lytter i dit forhold

Kommunikation er en tovejsgade. Lytter du intensivt til, hvad din partner har at sige, i stedet for bare at vente på din chance for at tale? Af Danielle Anne Suleik

Har din partner nogensinde klaget over din manglende evne til at høre, hvad de siger? Det er sandsynligvis ikke fordi du er hårdhørt. Du har bare et lille problem, når det kommer til at lytte til din partner. Lær hvordan du bliver en bedre lytter ved at holde øje med, hvad vi har at sige.

Et af problemerne, som par møder i et forhold, er miskommunikation. Dette sker, når en eller begge af jer ikke er i stand til at udtrykke jer på en måde, som jeres partner kan forstå. Det kan også skyldes, at du ikke lægger megen værdi i, hvad din partner siger.

Ligegyldigt hvad årsagen er, at ikke at lytte til din partner kan føre til større problemer. Når en person i et forhold ikke lever op til sin rolle som partner, bliver deres forbindelse anstrengt, og det kan føre til et sammenbrud.

Kommunikation er en af ​​de vigtigste dele i et forhold. Hvis et par ikke klarer at kultivere deres evne til at få forbindelse med hinanden, vil forholdet ikke vare meget længe. Det handler ikke kun om at tale. Det handler om at lytte til hinandens tanker og meninger.

Ikke kun det, du skal også være opmærksom på deres behov. Hvis de ikke siger det højt, betyder det, at de udtrykker det til dig på forskellige måder eller følelser. Hvis du føler, at intet af det går igennem til dig, ligger problemet i din evne til virkelig at lytte.

Det handler ikke kun om at høre de ord, der kommer ud af din partners mund. Du er nødt til at forstå, hvad de siger, og tage det til hjertet. Tag ikke bare nogen idé i bogstavelig forstand. Du skal også læse mellem linjerne.

Hvad er de ting, som din partner vil fortælle dig?

For at blive en bedre lytter skal du være opmærksom på, hvad din partners bekymringer er. Inden de endda siger noget, er det godt for dig at vide, hvad de måske ønsker at tale om. Alle har en milliard tanker om, at de måske vil tale om med deres partner, men der er nogle emner, der er mere almindelige for mennesker i forhold.

# 1 De små ting. Det kan være pligter, anmodninger, favoriserer eller endda en kort fortælling om, hvordan deres dag gik. Disse ting kan til tider virke uvæsentlige, men det faktum, at du er opmærksom på dem, kan gå langt med din partner. Hvis de føler, at du ignorerer selv de mindste ting i en samtale, kan det skade dem mere, end du er klar over.

# 2 Deres følelser. Nogle mennesker foretrækker ikke at tale åbent om deres følelser, men din partner ønsker måske det. Hvis de føler, at du mindsker deres følelser, kan de måske vrede dig og føle det, som om du ignorerer dem. I et forhold er det ikke kun en erhvervsmæssig fare at tale om følelser. Det er også et privilegium. At vide, hvordan den person, du elsker, føler, kan størkne dit bånd og give dig mulighed for at lære mere om dem.

# 3 Deres tvivl. Hvis du har kommunikationsproblemer, kan det være det mindste af dine bekymringer. Din partner vil måske give udtryk for deres andre bekymringer omkring dit forhold, men din ligegyldighed kan få dem til at føle sig som om du ikke er bekymret for det.

# 4 Deres klager. Det kan måske føles som nagende, men en partner klager over dig, fordi du gør noget forkert i deres øjne. Hvis du lytter nøje, kan du finde ud af, om de har ret, og ændre dine måder. Hvis de tager fejl, er det mindste, du kan gøre, at forsvare dig selv og løse problemet sammen.

# 5 Deres påskønnelse. Den mest smertefulde måde, du kan ignorere din partner på, er, når du ikke lytter, når de udtrykker deres kærlighed til dig. De komplimenterer dig måske eller fortæller dig, hvor meget de elsker dig, når du ikke lytter. Når de er klar over, at deres indsats ignoreres, kan det stave problemer for dig og dit forhold.

Hvordan kan du blive en bedre lytter?

Nu hvor du ved, hvad du skal kigge efter, kan du begynde at finpudse dine evner for at blive en bedre lytter. Husk, at det ikke kun handler om at huske, hvad din partner siger. Du er nødt til at internalisere det og svare korrekt, når det er nødvendigt.

# 1 Hør dem. Inden du kan lytte, skal du være opmærksom på, at din partner taler til dig. Hvis du har travlt, og du hører dem tale til dig, skal du stoppe med det, du laver, og tale med dem. Hvis du ikke kan gøre det, fortæl dem, at du snart vil være sammen med dem. Miskommunikation sker, når en person er for indpakket i det, de laver, og så ikke er klar over, at deres partner snakker med dem.

# 2 Undskyld. Hvis du ikke hørte din partner første gang, skal du undskylde og prøve at rette op på situationen. Prøv ikke at lade det ske igen, fordi en undskyldning ikke fungerer på den samme situation en anden gang.

# 3 Skriv en note om, hvad din partner siger. Hvis din partner klager over, at du fortsat glemmer ting, skal du skrive det ned. Placer det på et synligt sted, eller indstil en alarm på din telefon eller computer.

# 4 Forstå, hvad de siger. Det handler ikke kun om at vide, hvilket sprog du og din partner taler. Du skal tænke hårdt over, hvad de siger. Du skal vide, hvordan det påvirker dig. Du skal også vide, hvordan du kan hjælpe dem, hvis de taler om et problem.

# 5 Giv ikke uopfordret råd. Vent altid på, at de beder om din hjælp. Når de ikke beder om det, skal du ikke bare lade det være der. Spørg dem, om de har brug for din hjælp.

# 6 Du må ikke afbryde dem. At afbryde nogen, når de taler, gør det sværere for dig at huske, hvad det er den person siger. Det er også uhøfligt. Din partner har måske vrede over dig for det. Hvis du har noget at sige om sagen, skal du vente, indtil de holder pause eller holder op med at tale.

# 7 Anerkender, hvad de siger. Stør ikke bare blankt på din partner, mens de taler. Anerk altid dem med entusiastiske nikker eller ved at sige ord som "Ja", "Uh-huh", "Jeg ser" eller noget der passer til samtalen. Det kan virke som en sådan lille detalje, men de vil sætte pris på dig for at vise, at du faktisk lytter til dem.

# 8 Gør dit bedste for at give dem det, de har brug for. Hvis din partner beder dig om noget, du kan levere, så prøv at huske at gøre det. Hvis det er noget, du ikke kan gøre for dem, skal du fortælle dem dine grunde og hjælpe dem med at forstå din beslutning.

# 9 Afslut dine samtaler. Forlad ikke en samtale, når den ikke er færdig endnu. Dette kan føre til en misforståelse. Spørg altid din partner, om de har brug for noget andet. Sørg for, at uanset hvad det er, du taler om, er løst, før samtalen afsluttes. Hvis de afslutter samtalen på egen hånd, skal du ikke bekymre dig om det. Glem bare ikke de ting, der allerede er blevet sagt.

# 10 Hold dit humør i skak. Ligegyldigt hvad din partner siger, skal du altid tænke først, før du reagerer. Hvis de er aggressive og ikke kan håndtere deres humør, skal du ikke køre på de samme bølger, som de er. Vær rolig og hold et jævnt hoved, så du kan løse det problem, du har at gøre med.

Det er ikke svært at lytte til din partner. Du behøver ikke være et geni for at kommunikere med din partner. Hvis du kan finpudse dine kommunikationsevner, følger din partner efter, og ethvert problem, du plejede at have ved at lytte til hinanden, vil være fortiden.