10 Subtilt kropssprog bevæger sig for at fremstå mere selvsikker

Tillid er aldrig ude af stil, og det er din gyldne billet til dating scene. Lær hvordan du kan udstråle selvtillid med din krop i 10 enkle trin!

Tillid - det er noget, både mænd og kvinder hævder at være en kæmpe tænd hos en partner, men alligevel mangler der mange mennesker! Tillid er nøglen, når det kommer til at lande dit drømmejob, eller gå i gang med din første aften med din drømmedato. Det er de afgørende træk ved at være i stand til at tale med dit knus eller at kunne tale foran et publikum.

Sagen ved selvtillid er, at selvom ikke alle har det, kan det være ret let at efterligne. Du er måske ikke helt sikker på, hvem du er, og det er okay. Men du kan stadig vises selvsikker baseret på, hvordan du går, hvordan du taler og hvordan du præsenterer dig selv.

Sådan vises naturligt selvsikker

Hvis du ikke er en selvsikker person, skal du ikke svede den, der er masser af ting, du kan gøre for at forfalde det, indtil du gør det. Nej, vi vil ikke have dig til at læse bekræftelser hver morgen før arbejde. Se i stedet på disse 10 lette trin for at virke mere sikre på enhver social situation!

# 1 Kryds ikke dine arme. Du har sandsynligvis læst dette før, men at krydse dine arme er et tegn på verden, at du ikke kan tilnærme dig! Krydsning af dine arme bringer din krop indad og får dig til at være besejret. Ifølge Harvard Business-forsker Amy Cuddy, sænker denne position også dine testosteronniveauer og hæver faktisk dine stressniveauer! Selvom dette kan virke som en behagelig, gå-til-posering til fester, ved du, at det er bedre i det lange løb at…

# 2 Tag lidt plads! Vidste du, at jo mere plads du tager, jo mere selvsikker vil du blive opfattet? Cuddy fortsætter med, at mens du krydser dine arme er et socialt no-no, optager plads via gestikulering * aka snak med dine hænder! * Er et magt show, der hjælper dig med at hævde dit territorium. Dette er et "magttræk", der praktiseres af masser af store store parykker, så giv det en chance!

# 3 Hold dit hoved op - bogstaveligt talt. Ved at gå med hovedet højt, viser du andre omkring dig, at du er klar til at tage seværdighederne, du er klar til at engagere dig, og du er ikke genert over, at folk ser på dig. At gå med hovedet op er et enormt tegn på tillid. Dette er også en fantastisk holdning til at maksimere ilt og holde dine muskler godt på linje!

# 4 Lav øjenkontakt. Øjenkontakt er vigtig for store sociale interaktioner i vores samfund. Det viser vilje til at engagere sig, skaber en venlig persona og viser tillid. Undertiden er det sidste, folk med lav selvtillid ønsker at gøre, at se nogen i øjnene, da de måske synes det er ubehageligt eller ikke ved, hvor længe de skal stirre uden at komme så skumle ud.

Bare rolig så meget! Odds er, den person, du taler med, bemærker ikke engang - alt hvad de ser er, at du holdt dem forlovet og ser ud til at lytte til deres historie.

# 5 Læg din telefon væk. For dem, der kæmper med social angst og tillidsspørgsmål, kan fester, datoer og sociale sammenkomster være et absolut mareridt. Faktisk falske mange mennesker faktisk samtaler på deres mobiltelefoner via tekst eller verbalt bare for at undgå at tale med folk i detailforretninger, offentlig transport eller sociale begivenheder!

Mens du måske bliver fristet til at piske din trofaste mobiltelefon ud, skal du prøve at undgå dette. Ikke kun ville det være helt uhøfligt på en date, men det er også en anden social gestus, der får dig til at se utilnærmelig eller uinteresseret i de mennesker omkring dig.

# 6 SMILE! Der er ikke nok mennesker i disse dage. Uanset om du byder på et smil som en forbipasserende hej eller mens du er dybt i samtale med nogen, har smilende en tendens til at sætte folk i brug og få den person til at se dig som venlig, tilgængelig og selvsikker. Plus, mange forskningsstudier viser, at smilende gør dig glad, selv når du er ked af det, så blitz disse perlehvide!

# 7 De store kanoner: tredobbelt nikket! Kropssprogundersøgelser viser, at hvis du nikker på hovedet tre gange, når den person, du taler med, holder pause under deres historie, vil denne person tale tre til fire gange mere, end hvis du aldrig havde nikket overhovedet!

Dette er en fantastisk måde at holde en samtale igennem uden at lægge for stor indsats, og det viser folk, du er interesseret i, hvad de siger - selv når du ikke er det!

# 8 Vær ikke hastighedstaler. Genert folk skynder sig undertiden gennem deres historier, fordi de er nervøse, eller fordi de er klar over, at de har fanget hele værelsets opmærksomhed. Hvis du er på vej til en mere socialt tillid til dig, skal du øve dig på at fortælle dine historier langsomt og ikke skynde dig igennem dem, fordi du er ivrig efter, at det slutter.

For at bekæmpe dette, tag en dyb indånding og virkelig udrul dine ord. Tillidsfulde mennesker er ikke bange for at kommandere rumets opmærksomhed, så du skal i det mindste se ud som om du har det godt, når du videresender en historie.

# 9 Gå ikke tilbage fra dine meninger. Mens du ikke ønsker at ende på listen over verdens værste første dato ved at bryde ud til et argument med din første Tinder-dato, skal du prøve at holde dig tro på dine meninger. Du skal ikke vippe din tankegang bare fordi din dato har en anden tanke. Folk er ikke altid enige, og det er det, der gør livet så interessant.

# 10 Berøring. Det ville sandsynligvis ikke være den bedste idé i verden at gå rundt med at gribe dine kolleger ved det næste kontorarrangement alt sammen i tillidens navn, men tro det eller ej, berøring er faktisk vigtigt! Tillidsfulde mennesker er ikke bange for at række ud og tilbyde nogen et hårdt håndtryk, en afslappende klemme på skulderen eller endda for at plukke fluffet ud af en persons hår.

Når det hele koger ned, er du temmelig fantastisk, og den bedste måde at vise andre mennesker på, er ved at være dig selv. Kropssprog er ikke den sikre løsning på tillidsspørgsmål, men disse tip kan helt sikkert hjælpe dig med bedre at forberede dig til sociale engagementer og de frygtede blinde datoer!